Was sind die unbekannten Funktionen von Die Gojibeere (Chinese wolfberry)

Die Gojibeere(Chinese wolfberry), auch bekannt als Lycium barbarum oder chinesische Wolfsbeere, ist in China seit Jahrhunderten bekannt und wird aufgrund ihrer heilenden Eigenschaften sehr geschätzt. In letzter Zeit hat die westliche Welt die Vorteile dieser Beere entdeckt und sie hat sich schnell zu einem Superfood entwickelt, das in der ganzen Welt bekannt ist. Die meisten Menschen wissen, dass Gojibeeren reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien sind und viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Es gibt jedoch einige weniger bekannte Vorteile von Gojibeeren, die hier besprochen werden sollen.

1. Verbessert das Sehvermögen: Gojibeeren (Chinese wolfberry) sind reich an Lutein und Zeaxanthin, zwei Antioxidantien, die eng mit der Gesundheit der Augen verbunden sind. Diese Nährstoffe können dazu beitragen, das Sehvermögen zu verbessern und Augenerkrankungen wie altersbedingte Makuladegeneration und Katarakte zu verhindern.
2. Unterstützt die Leber: Gojibeeren haben auch eine positive Wirkung auf die Leber. Sie können helfen, die Leber zu schützen und die Entgiftungsfunktion des Organs zu verbessern.
3. Reduziert Entzündungen: Gojibeeren haben entzündungshemmende Eigenschaften und können dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Eine geringe Entzündung kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, wie beispielsweise Arthritis, Herzerkrankungen und Krebs.
4. Unterstützt das Immunsystem: Gojibeeren sind reich an Vitamin C und können das Immunsystem stärken. Eine ausreichende Vitamin-C-Zufuhr ist wichtig für eine optimale Immunfunktion und kann helfen, Infektionen und Krankheiten abzuwehren.
5. Verbessert die Schlafqualität: Gojibeeren können auch dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern. Sie enthalten eine Verbindung namens Cyperon, die die Freisetzung von Melatonin fördert, einem Hormon, das für die Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus verantwortlich ist.
6. Schützt das Herz: Gojibeeren können dazu beitragen, das Herz zu schützen und das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren. Sie enthalten Antioxidantien, die helfen können, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und die Arterien gesund zu halten.
7. Verbessert die Gehirnfunktion: Gojibeeren können auch dazu beitragen, die Gehirnfunktion zu verbessern. Sie enthalten Antioxidantien, die helfen können, freie Radikale im Körper zu reduzieren und somit das Risiko von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson zu reduzieren.
8. Fördert die Gewichtsabnahme: Gojibeeren können auch dazu beitragen, Gewicht zu verlieren. Sie sind kalorienarm und enthalten Ballaststoffe, die dazu beitragen können, das Sättigungsgefühl zu erhöhen und den Hunger zu reduzieren.

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